dzien nie

Do tej pory z jedzeniem róźnie to wyglądało, bywało, że cały dzień nic nie jadłem, a innym razem, że jadłem jak za dwóch, zależy ile czasu miałem. Zdjęcie jakieś postaram się za chwilkę wrzucić.

"Bonusowe" heh %-) po prostu jeżeli są potrzebne jakieś wymysły , których na co dzień w domu nie ma to muszę ze swojej kieszeni kupić :)

Jogger bardzo ładnie napisał ja powiem ino od siebie ze na początek nie warto forsowac intensywnosci lepiej cwiczyc co 2 dzien i niech to sprawia przyjemnosc niz codziennie a po 3 tyg powiedziec nudzi mnie to ide na piwo i papierosa :) pozdRawiam :)

no nie zniszczy ci w takim sensie, ze po cyklu umrzesz cos na pewno staki mieszaja w kiszkach, dlatego proponuje brac tylko stacka w dzien treningowy przed treningim, by organizm nie mial zbyt duzego obciazenia Dokup mono i bedzie dobry cykl

Brzuch ćwiczysz? Czasami trening szybko potrafi poprawić jego wygląd, bo staje się bardziej aktywny i trzymasz go w lekkim napięciu cały dzień a nie wywalony z hiperlordozą ;-) Zmieniony przez - xorton w dniu 9/17/2018 2:00:05 PM

Masz racje domer ,odkąd podbiłem węgle złożone o 100g ,to właśnie tak zaczęło się dziać BĘBEN wypchany gazy itd. I to będzie właśnie mój problem z brakiem miejsca na następny posiłek. Dobry pomysł będzie z tymi sosami i sokami ,no i HARIBO do diety też bedę musiał wrzucić (choć nie chętnie) . Ale lepsze to niż zaawansowana CIĄŻA hahahahah . [...]

moja propozycja jest podobna do Krzyka, ale spróbował bym od 5tygodna minimalnie podbić npp - kontrolować prolaktynę to testa by nie trzeba było podbijać nawet - a winko dał bym za propa tydzień. PCT 10/15.000hcg + 25 tab cloma + 30nolvy dzień po ostatnim testo 2500hcg e3d, po wbiciu całego hcg 3dni po start z clomem i tamoxem - odpowiednio 50mg [...]

u mnie pisze tak 50,00 mg jonow magnezu (16,7% ) *zal. dzien. spozycie... wiec o wage tu chodzi? bo nie wiem ile brac tego

znaczy sie biegunki nie mam , ale kilka razy na dzien jestem w toalecie. moze zle dawkuje? zalecono mi brac po 4 caps do kreatyny na czczo + 4 do kreatyny po treningu. waze 60kg 4bcaa na 4 kreatyny(zeby niejasnosci nie bylo)

Czy można brać razem? Potrzebuje poprawić energię zrzucić kilka kg ale nie tracić mięśni i chce pozbyć się wody z organizmu Czy można brać razem Czy może w dzień treningowy spalacz A nietreningowy ten diuretic na wodę? Proszę o odpowiedź bo się nie znam Pozdrawiam Iza Witaj Iza! co do wymienionych przez Ciebie srodkow, mozna laczyc je oba razem, [...]

niee mam jakies klopoty z pikawa i do poki nie poznam diagnozy to kox niet wogole ja juz silke rzucalem w swoim zyciu masakra razy by na drugi dzien jak sie obudze isc pizgac zlom

nie , nie ma sensu brac na czczo, a pozniej 2h pozniej rano w dzien NT w treningowe - jest jasne PRZED I PO a w dni NT bierz jedną porcję rano na czczo (przy zadnej zmianie nie bedzie z tym problemu) a 2 bierz po poludniu (jak pracujesz rano...to po powrocie do domu, jak na poludnie - to musisz jakos w pracy łyknąć - dasz rade ; jak na noc to [...]

wszystko jest, trzeba tylko czytać wszystko, a nie sam plan: cytuje: " TRENINGI PROWADZIĆ BĘDZIEMY WG. ZASAD ACT (AEROBIC CIRCUIT TRAINING) OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) [...]

na mnie dziala swietnie, na drugi dzien zakwasy i biceps na maxa spompowany ,na treningu bardzo mocno ukrwiony .. wiec gwarantuje ze jest to dobry system ! btw trzymaj diete najbardziej jak potrafisz i nie ma ze nie rosnie, urosnie !

zdecydowanie z pon- sr -pt czy analogicznie a nie dzien po dniu miesnie potrzebuja czasu na regeneracje

dzisiaj pierwszy dzień tego planu na bicepsach nie czuje jakiejś pompy czy coś ale ciało wytrenowane ostro czuć zobaczę jakie będą efekty za jakiś czas ,dzięki wszystkim za mądre rady

W lab przychodni normalnej ok 36zl. Prywatne kliniki itp 45+ zl. Z tym ze w normalnej przychodzni wyniki masz na drugi dzien, a w prywatnych klinikach sa laboratoria 24h wiec masz po np 6h, u nas mozesz faxem dostac do chaty np. Badanie poziomu tesc w krwii.. robi sie jak kazde badanie krwii, igla w zyle i ssanko do fiolki. Opuszka nie nacinaja

[...] mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : [...]

a skad wiesz ze potrzeba mu 60g bialka z odzywki na dzien ?...moze akurat 90 ?....!!! do autora: oblicz sobie diete a nastepnie uzupelniaj niedobory z odzywki...wtedy bedziesz mial efekty wspolmierne do wysilku na silowni ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

Witam! Zgadzam się, że białko z odżywek nie powinno przekraczać 60g na dzień - tak więc przychylam, się do opinii Czarno... pozdrawiam, boban